家长指南 — Oppo、Realme 和 OnePlus

在 Oppo、Realme 或 OnePlus 手机上设置家长控制(2026)

Oppo、Realme 和 OnePlus 手机运行 Android 系统，所以常规的家长控制都能用 — 只有一个本地问题。ColorOS 特别喜欢关闭后台应用，这会悄悄破坏你设置的就寝和上课时间规则。这是完整的设置指南，包括你必须更改的确切电池设置，这样你的控制才能继续生效。

由Safeinest团队提供 — 由家长撰写，根据应用实际功能进行验证 · 已发布 2026年9月18日

简要回答

在孩子的手机上设置 Google Family Link 并配对一个监护应用，然后打开设置并阻止 ColorOS 在后台关闭该应用。跳过这一个电池步骤，你的就寝和上课时间规则会悄悄停止工作 — 在 Oppo、Realme 和 OnePlus 上，这是唯一会破坏所有其他设置的错误。

Oppo、Realme 和 OnePlus 免费提供的功能

这三个品牌都运行 ColorOS(较新的 OnePlus 手机也是如此；较老的 OnePlus 机型运行 OxygenOS，但菜单足够接近，可以按照本指南操作)。它们都附带可以免费启用的工具。

• Digital Wellbeing — 屏幕时间统计、应用计时器和就寝模式。限制：它只存在于孩子的手机上，不会发送任何信息到你的手机，任何知道屏幕解锁码的孩子都可以更改。
• Kids Space — 一个只允许特定应用的沙箱环境，有时间限制，适合年幼的孩子。限制：这是一个设备上的一个档案，没有报告和位置信息。
• App lock — 在选定的应用上设置 PIN 或指纹。限制：它隐藏了应用后面的代码，但不监视消息，不设置全天日程，也不告诉你任何信息。

这些工具确实很有用，而且免费。它们也仅在设备上工作：家里另一端的人收不到任何报告。

逐步操作：一个晚上完成的完整设置

在孩子的手机上按顺序执行这些步骤。大约需要二十分钟。

1. 从 Play Store 在两部手机上安装Google Family Link，然后按提示链接。Family Link 在应用批准、屏幕时间和夜间锁定设备方面很强大。
2. 在孩子的手机上，打开设置 → 数字健康和家长控制并设置就寝日程和每个应用的计时器作为备份。
3. 对于年幼的孩子，打开设置 → 特殊功能 → Kids Space并选择批准的应用。
4. 启用 App lock：设置 → 隐私 → App lock，然后选择需要代码的应用。
5. 安装你的配套监护应用并授予它要求的权限 — 使用权限、通知权限和 Android 上的设备管理员权限，这样它就不会被静默卸载。
6. 现在执行下面的电池步骤。没有它，第 1-5 步会在几天内漂移和失败。

破坏家长应用的 ColorOS 设置

这部分要读两遍。ColorOS 积极关闭后台应用以节省电池，被关闭的控制应用无法实施就寝或上课时间块。同样的陷阱也会困住 Xiaomi 和 Redmi 用户 — 查看我们的小米或红米指南 — 但 ColorOS 菜单名称是其独特的。在孩子的手机上修复所有这些：

• 应用自动启动 / 启动管理器 — 设置 → 应用管理 → 自动启动(较旧的版本：电话管理器 → 隐私权限 → 启动管理器)。为家长应用打开开关，使其允许自启动。
• 电池优化 — 设置 → 电池 → 应用电池管理，找到应用并选择允许后台活动 / 不优化。
• 睡眠待机优化 — 设置 → 电池 → 更多 → 睡眠待机优化并关闭它。如果保持启用，它会在夜间深度睡眠应用，而这正是你的就寝规则需要运行的时候。
• 在最近应用中锁定 — 打开最近应用视图，找到家长应用并点击锁定图标，这样 ColorOS 会保持其活动。

全部做完。在这些手机上，一个昨天有效并无声停止的就寝规则几乎总是由于电池设置重置，而不是应用损坏。

免费工具的局限

Family Link 和 ColorOS 工具在应用、屏幕时间和就寝锁上表现很好。它们做不了的：它们都无法读取消息中的词语来检测欺凌、诱骗或自伤；都不能保留位置记录；Family Link 根本不扫描消息内容。13 岁或以上的孩子也可以要求谷歌停止 Family Link 监管。对于填补空白，请参阅Family Link 的工作原理和其局限。

Safeinest 的帮助 — 以及它无法做的

由于 Oppo、Realme 和 OnePlus 是带 Google Play 的 Android 手机，完整的 Safeinest 应用可以在上面运行。它添加了免费工具遗漏的部分，并对其余部分诚实。查看完整功能列表。

诚实的部分：没有工具是完美的，一个有决心的青少年可以找到漏洞，“100%”永远不是真的。在 iPhone 上，任何应用都无法读取 WhatsApp 或 iMessage — 这个消息安全功能仅限于 Android — 但在这些手机上它有效。Safeinest 的费用是本地 99 一个月 — 99p、₨99、₹99 或 ৳99 — 可以免费试用 7 天。

数据

世界上约 70% 的手机运行 Android(StatCounter)，在美国、加拿大、日本、澳大利亚和斯堪的纳维亚之外，每 10 个儿童中有 7-9 个携带一个 — 巴基斯坦约为 94%，印度 96%，孟加拉国 94%(World Population Review / StatCounter，2024-2025)。Oppo、Realme 和 OnePlus 在这些市场中销售强劲。在英国，56% 的 10 岁儿童和 83% 的 11 岁儿童拥有智能手机，99% 的 8-17 岁儿童在线(Ofcom，2025)。在印度，85% 的 10-18 岁儿童表示他们遭受过网络欺凌，这是十个国家中最高的(McAfee，2022)；在整个欧洲和加拿大，6 个 11-15 岁儿童中有 1 个遭受过网络欺凌(WHO/Europe HBSC，2024)。在沙特阿拉伯，儿童大约在 7 岁时获得他们的第一个联网设备，86% 的家长担心在线安全(Norton)。

对孩子说什么

直言不讳地告诉他们：这不是关于窥探，而是如果网络上发生令人害怕或残忍的事情时支持他们。向他们展示你能看到什么和不能看到什么，并同意就寝对每个人都是如此。理解为什么的孩子会与你合作得比感到被逮捕的孩子长得多。对于就寝对话本身，我们的手机在就寝时间指南会有帮助。

如果你现在需要帮助

在英国，你可以拨打儿童热线 0800 1111(免费，供儿童使用)或NSPCC 0808 800 5000(供担心孩子的成人使用)，紧急情况下拨打999。在英国以外，拨打你所在地的紧急号码或你所在国家的儿童帮助热线。