保護者向けガイド — 最初のスマートフォン

最初のスマートフォン取得時の1週間：1日ずつの計画

お子さんが最初のスマートフォンを手に入れて、その時間を台無しにしないように安全に設定したいですね。これは最初の1週間のための穏やかな1日ずつの計画です。毎日1つの小さなことを行い、週末までにスマートフォンは安全で穏やかであり、あなたが信頼できるようになります。

Safeinestチームによる — 親によって書かれ、アプリが実際に行うことと照合して確認されています · 公開 2026年9月25日

簡潔な答え

1日ずつ進めましょう。最初の夜にすべてをやる必要はありません。

Day 1で電話とセットアップの基本をセットアップします。次の数日間で管理ツール、位置情報、就寝時間を追加します。1週間を穏やかなチャットで終わらせます。このプランはAndroidとiPhoneの両方で機能し、スマートフォンが新しいものか、手渡されたものかは関係なく機能します。

Day 1：アカウントと基本設定

アカウントから始めましょう。他のすべてはそのうえに成り立っています。

• あなたのコピーではなく、子ども用のアカウントを作成してください。Androidでは、Google Family Linkを使用してください。iPhoneでは、子どもをFamily Sharingに追加して、Screen Timeをオンにしてください。
• あなたと子どもの両方が知っているスクリーンロックを設定してください。
• Find My（iPhone）またはデバイスの位置情報（Android）をオンにして、紛失したスマートフォンが見つかるようにしてください。
• あなた自身の番号と他の信頼できる大人1人を連絡先として保存してください。

最初の夜はこれで十分です。子どもに楽しんでもらいましょう。

Day 2：保護者管理ツール

背景で動作するルールを設定しましょう。

• Android：Family Linkを開くか、設定 → Digital Wellbeingを開いて、アプリの制限とコンテンツフィルターを設定します。
• iPhone：設定 → Screen Time → コンテンツとプライバシーの制限を開いてください。
• SafeSearchと安全なブラウザをオンにしてください。アプリストアをダウンロードする前にあなたに確認するように設定してください。

最初は制限を緩くしておきましょう。スマートフォンがどのように実際に使用されているかを確認したら、制限を厳しくすることができます。

Day 3：位置情報と安全ゾーン

位置情報は監視ではなく、安心のためのものです。あなたの子どもにそれがオンになっていることと、その理由を伝えてください。

• あなたのスマートフォンとお子さんのスマートフォン間で位置情報共有をオンにしてください。
• 自宅と学校の安全ゾーンを設定して、子どもが到着したときに通知を受け取るようにしてください。
• iPhoneでは、到着時のアラートが機能するために、位置情報を常に設定する必要があります。

明確に言ってください：位置情報は安全のためにオンになっています。罰ではなく、シートベルトのようなものです。

Day 4：就寝時間と学校時間

睡眠はアプリ以上に重要です。一緒に就寝時間に合意してください。

• 夜間にほとんどのアプリを一時停止する就寝時間スケジュールを設定してください。
• 学校時間を設定して、ゲームやソーシャルアプリが授業中に休止するようにしてください。
• 最も重要なのは、スマートフォンを夜間は寝室の外に置いておくことです。安い目覚まし時計が役に立ちます。

詳しくは、就寝時間のスマートフォンに関するガイドを参照してください。

Day 5：アプリとアプリストア

一緒にスマートフォンを確認して、アプリごとにチェックしてください。

• 各アプリの年齢評価をチェックしてください。まだ必要のないものをすべて削除してください。
• 新しいアプリはあなたの同意が必要であることに合意してください。Family LinkとScreen Timeの両方が承認を必須にすることができます。
• 年齢制限について話しましょう。ほとんどのソーシャルアプリでは13歳以上が必須です。

これを一緒に行うと、ロックされた画面よりも多くのことを教えることができます。

Day 6：メッセージと見知らぬ人

これは最も重要な会話です。短く親切に保ってください。

• お子さんに伝えてください：会ったことのない人があなたに秘密にするよう求めるべきではありません。
• 間違っていると感じるメッセージをあなたに見せることに合意してください。非難は絶対にありません。
• 各アプリ内でブロックと報告する方法を表示してください。

Internet Mattersによると、5人中2人の子どもがオンラインで起こった最悪のことを誰にも話しません。この会話の目的は、あなたを子どもが話しかける人にすることです。

Day 7：確認

1週間を検査ではなく、友好的なレビューで終わらせてください。

• 彼ら/彼女らが何が好きだったか、何が奇妙に感じたかを聞いてください。
• スクリーンタイムレポートを一緒に見て、1つの制限を調整してください。
• 来週のための小さなルール1つに合意してください。

毎月これを再度行うためのリマインダーを設定してください。最初のスマートフォンは数日ではなく、数週間で落ち着きます。

無料ツールがすることと、停止する場所

Google Family LinkとApple Screen Timeは無料で優れています。制限、フィルター、就寝時間、ダウンロード承認を設定でき、それらを使用する必要があります。

停止する場所：メッセージ内の心配な言葉について警告しません。また、警戒を続けるのは面倒な場合があります。Google Family Linkの段階的なガイドは正確なメニューを示しており、Apple Screen TimeはiPhoneでほぼ同じ方法で機能します。

Safeinestが支援する場所と、支援できない場所

Safeinestは無料ツールと並行して機能します。ここが正直な状況です。

シンプルなルール：iPhoneでは制限はい、メッセージ読み取りいいえ。Appleはメッセージへのアプリアクセスを提供しません。Androidでは、メッセージセーフティアラートは、子どもの同意画面があり、バッテリー設定がアプリを目覚めさせられる限り、スマートフォン自体で機能します。iPhoneではWhatsAppやiMessageを読むことはありません。また、100%であると主張することもしません。

数字

最初のスマートフォンは今では一般的です。Ofcom（2025）は、UK 10歳児の56％と11歳児の83％がスマートフォンを所有していることを発見しました。ヨーロッパ全体では、11歳が典型的な最初のスマートフォンの年齢です（EU Kids Online、LSE）。

世界のほとんどはAndroidを使用しています。約70％のスマートフォンで、パキスタンとバングラデシュでは94％、インドでは96％です（StatCounter）。これが上記のAndroidの手順が重要である理由です。また、11～15歳の子どもの6人に1人がサイバーいじめを経験しています（WHO/Europe HBSC）。これが落ち着いたDay 6の会話が時間の価値がある理由です。

お子さんに何を言うか

シンプルに保ってください：「このスマートフォンはあなたが楽しむためのものです。私の仕事は、あなたがそれを学ぶ間、あなたを安全に保つことです。何か奇妙に感じることがあれば、私に来てください。トラブルに巻き込まれることはありません。」

決心がつかないですか？最初のスマートフォンに適切な年齢を参照してください。また、Safeinestができることを参照してください。さらに詳しく知りたい場合です。

ヘルプを得る場所

英国では、Childline 0800 1111に電話してください（無料、子ども向け）。または、NSPCC 0808 800 5000に電話してください（子どもについて心配している大人向け）。緊急事態では、999に電話してください。英国外では、お近くの緊急番号またはお住まいの国の児童ヘルプラインに電話してください。