Guida per genitori — Tempo sullo schermo

Tempo sullo schermo e compiti: il trucco dei due timer (2026)

Le discussioni sui compiti di solito riguardano i timer. Questa guida ti mostra il trucco dei due timer — metti in pausa le app divertenti durante una finestra di compiti, poi restituisci una breve porzione di tempo libero sullo schermo una volta terminati i compiti — con i passaggi esatti per Android e iPhone.

Dal team di Safeinest — scritto da genitori, verificato rispetto a ciò che le app fanno effettivamente · Pubblicato 19 settembre 2026

La risposta breve

Esegui due timer, non uno. Il primo timer mette in pausa i giochi, le app sociali e i video per una finestra di compiti fissata, quindi funzionano solo le app scolastiche o di riferimento; il secondo è un timer di ricompensa più breve di tempo libero sullo schermo che inizia solo dopo la fine del blocco dei compiti.

Il blocco dei compiti è intenzionalmente tranquillo sul dispositivo. La ricompensa è piccola e arriva dopo — mai prima.

Il trucco dei due timer, passo dopo passo

Scegli una finestra di compiti che si adatti alla tua serata — diciamo dalle 5pm alle 6pm. Poi scegli una ricompensa — diciamo 30 minuti di tempo libero dopo. Ora configuralo sul telefono che usa tuo figlio.

Su Android (Google Family Link):

1. Apri l'app Family Link e tocca il nome di tuo figlio.
2. Vai a Controlli → Tempo sullo schermo → Limiti delle app. Imposta i giochi, YouTube e le app sociali su un limite di 0 minuti per ora, o imposta un limite giornaliero molto piccolo. Durante i compiti queste app rimangono bloccate.
3. Aggiungi le tue app di compiti e di riferimento a Sempre consentite, in modo che continuino a funzionare mentre le app divertenti sono in pausa.
4. Dopo i compiti, togli il blocco o usa un limite giornaliero che lascia solo i tuoi minuti di ricompensa. Quando questi minuti finiscono, il telefono si blocca automaticamente.

Su iPhone (Impostazioni → Tempo sullo schermo):

1. Apri Impostazioni → Tempo sullo schermo sul telefono di tuo figlio (impostato dal tuo account Condivisione familiare, con un codice di accesso che lui non conosce).
2. Usa il Tempo inattivo per la finestra dei compiti, o aggiungi Limiti delle app per Giochi e Social impostati sull'ora dei compiti. Le app diventano grigie.
3. Metti le app di compiti e di riferimento in Sempre consentite, in modo che si aprano durante il blocco.
4. Per la ricompensa, imposta un breve limite di app giornaliero sulle app divertenti — 30 minuti, diciamo — così il tempo libero finisce da solo dopo il termine dei compiti.

L'idea è la stessa su entrambi i telefoni: un timer blocca il divertimento, un timer raziona la ricompensa, e il divertimento aspetta sempre il lavoro.

Cosa fanno gli strumenti gratuiti e dove si fermano

Google Family Link e Apple Screen Time fanno entrambi il lavoro principale. Possono limitare le app, impostare il tempo inattivo e contrassegnare alcune app come sempre consentite. Questo è davvero utile ed è gratuito.

Ma i timer sono brutali. Un bambino intelligente trova i buchi — un telefono vecchio in un cassetto, un browser web al posto dell'app bloccata, o il dispositivo di un amico. Family Link funziona solo su Android; Screen Time solo su iPhone, quindi una casa con telefoni misti ha bisogno di entrambi. E nessuno dei due strumenti sa se i compiti sono davvero finiti. Conosce solo l'ora. Li analizziamo in dettaglio nelle nostre guide per Google Family Link e per limitare il tempo sullo schermo su un iPhone.

Come Safeinest aiuta — e dove non può

Safeinest è costruito per rendere il trucco dei due timer facile da eseguire e difficile da aggirare. Su Android e iPhone può mettere in pausa le app per categoria, impostare regole per le ore di scuola e compiti e impostare limiti giornalieri e limiti di tempo per le app. Su iPhone lo fa attraverso Apple Screen Time (Family Controls), quindi i limiti onesti sono gli stessi che Apple consente.

Ecco il lato onesto. Su Android, una nuova regola può entrare in vigore in background anche mentre tuo figlio non apre mai l'app. Su iPhone, una regola completamente nuova aspetta l'app o un tocco sulla notifica, e Apple non consente a nessuna app di impedire a un bambino di eliminarla — quindi sono limiti, non blocchi. La lettura di messaggi preoccupanti è una funzione solo su Android e non riguarda i compiti, quindi non aspettarti che l'analisi dei messaggi aiuti qui. Puoi vedere l'elenco completo sulla pagina delle funzionalità.

I numeri

La maggior parte dei bambini ha un telefono più presto di quanto i genitori si aspettino. Ofcom (2025) ha rilevato che il 56% dei bambini di 10 anni nel Regno Unito e l'83% degli 11enni possiede uno smartphone, e il 99% degli 8-17enni è online. Quindi i compiti e lo schermo ora condividono lo stesso dispositivo per la maggior parte delle famiglie.

Anche il tipo di telefono ha importanza. Secondo StatCounter e World Population Review (2024–2025), Android è circa il 70% dei telefoni a livello mondiale — circa il 94% in Pakistan, il 96% in India e il 94% in Bangladesh. La maggior parte dei telefoni dei bambini sono Android, quindi per molti lettori i passaggi Android qui sopra sono i più rilevanti.

Cosa dire a tuo figlio

Presentalo come un accordo condiviso, non come una punizione. Potresti dire: "Concordiamo un'ora di compiti in cui le app divertenti fanno un pisolino, e dopo quello ottieni tempo libero — è l'accordo, e imposterò la stessa regola per me stesso." Chiedigli di aiutare a scegliere la finestra e la ricompensa. Una regola che lo ha aiutato a scegliere è una regola che manterrà.

Mantieni un tono calmo. Si tratta di proteggere la sua concentrazione per un'ora, non di controllarlo o coglierlo. Si abbina bene anche a una serata senza schermo, che tratteremo in telefoni a letto.

Se l'accordo si rompe una sera, non strapparlo. Reimpostalo il giorno dopo, mantieni la finestra uguale e lascia che la routine lo sostenti. I bambini si adattano a un'ora fissa di compiti molto più in fretta che a una che cambia ogni sera, e una regola coerente è una per cui litighi di meno.

Numeri di emergenza

Nel Regno Unito, tuo figlio può chiamare Childline gratuitamente al 0800 1111. Come genitore puoi chiamare l'NSPCC al 0808 800 5000. In caso di emergenza, chiama sempre il 999. Al di fuori del Regno Unito, chiama il tuo numero di emergenza locale o la linea di aiuto all'infanzia del tuo paese.