Guide pour les parents — Temps d'écran

Temps d'écran et devoirs : l'astuce des deux minuteurs (2026)

Les disputes sur les devoirs sont généralement des disputes de minuteur. Ce guide vous montre l'astuce des deux minuteurs — mettez en pause les applis amusantes pendant une fenêtre de devoirs, puis accordez une courte tranche de temps d'écran gratuit une fois le travail terminé — avec les étapes exactes pour Android et iPhone.

Par l'équipe Safeinest — écrit par des parents, vérifié par rapport à ce que font réellement les applications · Publié 19 septembre 2026

La réponse courte

Lancez deux minuteurs, pas un. Le premier minuteur met en pause les jeux, les applis sociales et la vidéo pendant une fenêtre de devoirs définie, pour que seules les applis scolaires ou de référence fonctionnent ; le second est un minuteur de récompense plus court de temps d'écran gratuit qui ne commence que lorsque le bloc de devoirs se termine.

Le bloc de devoirs est volontairement silencieux sur l'appareil. La récompense est petite, et elle arrive après — jamais avant.

L'astuce des deux minuteurs, étape par étape

Choisissez une fenêtre de devoirs qui convient à votre soirée — disons de 5pm à 6pm. Ensuite, choisissez une récompense — disons 30 minutes de temps libre après. Maintenant, configurez-la sur le téléphone que votre enfant utilise.

Sur Android (Google Family Link) :

Ouvrez l'appli Family Link et appuyez sur le nom de votre enfant.
Allez à Contrôles → Temps d'écran → Limites d'applis. Réglez les jeux, YouTube et les applis sociales sur une limite de 0 minute pour l'instant, ou réglez une très petite limite quotidienne. Pendant les devoirs, ces applis restent verrouillées.
Ajoutez vos applis de devoirs et de référence à Toujours autorisé, pour qu'elles continuent à fonctionner pendant que les applis amusantes sont en pause.
Après les devoirs, levez le bloc ou utilisez une Limite quotidienne qui ne laisse que vos minutes de récompense. Lorsque ces minutes sont écoulées, le téléphone se verrouille de lui-même.

Sur iPhone (Réglages → Temps d'écran) :

Ouvrez Réglages → Temps d'écran sur le téléphone de l'enfant (configuré depuis votre compte Partage familial, avec un code d'accès qu'il ne connaît pas).
Utilisez Temps d'arrêt pour la fenêtre de devoirs, ou ajoutez des Limites d'applis pour Jeux et Réseaux sociaux réglées à l'heure des devoirs. Les applis deviennent grises.
Mettez les applis de devoirs et de référence dans Toujours autorisé, pour qu'elles s'ouvrent pendant le bloc.
Pour la récompense, réglez une courte Limite d'applis quotidienne sur les applis amusantes — 30 minutes, disons — pour que le temps libre s'écoule de lui-même une fois le travail terminé.

L'idée est la même sur les deux téléphones : un minuteur gèle le plaisir, un minuteur rationne la récompense, et le plaisir attend toujours le travail.

Ce que les outils gratuits font et où ils s'arrêtent

Google Family Link et Apple Screen Time font tous les deux le travail principal. Ils peuvent limiter les applis, définir les temps d'arrêt et marquer certaines applis comme toujours autorisées. C'est vraiment utile, et c'est gratuit.

Mais les minuteurs sont rudimentaires. Un enfant déterminé trouve les failles — un téléphone plus ancien dans un tiroir, un navigateur web à la place de l'appli bloquée, ou l'appareil d'un ami. Family Link ne fonctionne que sur Android ; Screen Time ne fonctionne que sur iPhone, donc une maison avec des téléphones mixtes a besoin des deux. Et aucun des deux outils ne sait si les devoirs sont réellement terminés. Il ne sait que l'heure. Nous approfondissons chacun dans nos guides sur Google Family Link et sur la limitation du temps d'écran sur un iPhone.

Comment Safeinest aide — et où il ne peut pas

Safeinest est conçu pour rendre l'astuce des deux minuteurs facile à exécuter et difficile à contourner. Sur Android et iPhone, il peut mettre en pause les applis par catégorie, définir des règles scolaires et d'heures de devoirs, et définir des limites quotidiennes et des limites de temps d'applis. Sur iPhone, il le fait via le propre Temps d'écran d'Apple (Contrôles familiaux), de sorte que les limites honnêtes sont les mêmes limites que Apple autorise.

Voici la ligne honnête. Sur Android, une nouvelle règle peut entrer en vigueur en arrière-plan même si votre enfant n'ouvre jamais l'appli. Sur iPhone, une nouvelle règle attend l'appli ou un appui sur la notification, et Apple ne permet à aucune appli d'empêcher un enfant de la supprimer — donc ce sont des limites, pas un verrouillage. La lecture des messages préoccupants est une fonction Android uniquement et ne concerne pas les devoirs, ne vous attendez donc pas à ce que la lecture de messages aide ici. Vous pouvez voir la liste complète sur la page des fonctionnalités.

Les chiffres

La plupart des enfants ont un téléphone plus tôt que les parents ne s'y attendent. Ofcom (2025) a constaté que 56% des enfants britanniques de 10 ans et 83% des enfants de 11 ans possèdent un smartphone, et 99% des enfants de 8 à 17 ans sont en ligne. Donc les devoirs et les écrans partagent maintenant le même appareil pour la plupart des familles.

Le téléphone utilisé a aussi de l'importance. Selon StatCounter et World Population Review (2024–2025), Android représente environ 70% des téléphones mondiaux — environ 94% au Pakistan, 96% en Inde et 94% au Bangladesh. La plupart des téléphones des enfants sont Android, donc pour de nombreux lecteurs, les étapes Android ci-dessus comptent le plus.

Quoi dire à votre enfant

Présentez-le comme un accord partagé, pas comme une punition. Vous pourriez dire : "Mettons-nous d'accord sur une heure de devoirs où les applis amusantes font une pause, et après cela tu auras du temps libre — c'est l'accord, et je me fixerai la même règle." Demandez-leur d'aider à choisir la fenêtre et la récompense. Une règle qu'ils ont aidé à choisir est une règle qu'ils respecteront.

Restez calme. Il s'agit de protéger leur concentration pendant une heure, pas d'espionner ou de les piéger. Cela s'associe aussi bien à un temps libre sans écran, que nous couvrons dans les téléphones à l'heure du coucher.

Si l'accord tombe un soir, ne le déchirez pas. Réinitialisez-le le jour suivant, gardez la fenêtre identique, et laissez la routine le porter. Les enfants s'installent dans une heure de devoirs fixe bien plus vite que dans une heure qui change chaque nuit, et une règle stable est une règle sur laquelle vous vous disputez moins.

Numéros d'urgence

Au Royaume-Uni, votre enfant peut appeler Childline gratuitement au 0800 1111. En tant que parent, vous pouvez appeler la NSPCC au 0808 800 5000. En cas d'urgence, appelez toujours le 999. En dehors du Royaume-Uni, appelez votre numéro d'urgence local ou la ligne d'aide enfance de votre pays.

Questions fréquentes

C'est quoi l'astuce des deux minuteurs

C'est une simple routine de devoirs qui utilise deux minuteurs au lieu d'un. Le premier minuteur met en pause les applis amusantes — jeux, réseaux sociaux et vidéo — pendant une fenêtre de devoirs définie, pour que seules les applis scolaires et de référence fonctionnent. Le second est un minuteur de récompense plus court de temps d'écran gratuit qui ne commence qu'une fois le bloc de devoirs terminé. D'abord le travail, petite récompense après.

Comment puis-je arrêter les jeux pendant les devoirs

Sur Android, ouvrez Family Link, appuyez sur le nom de votre enfant, puis Contrôles, Temps d'écran, Limites d'applis, et réglez les jeux sur une très petite limite ou une limite zéro pour l'heure des devoirs. Sur iPhone, utilisez Réglages, Temps d'écran, puis Limites d'applis ou Temps d'arrêt pour Jeux pendant cette fenêtre. Ajoutez vos applis de devoirs à Toujours autorisé pour qu'elles continuent à fonctionner.

Family Link bloque-t-elle les applis pour les devoirs

Oui. Google Family Link peut bloquer ou limiter les applis et définir une limite quotidienne, ce qui suffit pour construire une fenêtre de devoirs sur un téléphone Android. Réglez les applis amusantes sur une très petite limite ou une limite zéro pendant les devoirs, et ajoutez vos applis scolaires et de référence à Toujours autorisé. Family Link est Android uniquement, donc cela ne fonctionnera pas sur un iPhone.

Apple Screen Time fonctionne-t-il pour les devoirs

Oui, sur un iPhone. Apple Screen Time peut mettre en pause les applis avec Temps d'arrêt, définir des Limites d'applis par catégorie ou appli unique, et garder les applis choisies dans Toujours autorisé. Configurez-le depuis votre compte Partage familial avec un code d'accès que votre enfant ne connaît pas. Il gère bien le temps et l'accès aux applis, mais il ne peut pas dire si les devoirs sont réellement terminés.

Puis-je verrouiller toutes les applis sauf les applis de devoirs

Oui, surtout. Sur iPhone, Temps d'arrêt met en pause tout sauf les applis que vous mettez dans Toujours autorisé, pour que vous puissiez laisser ouvertes uniquement les applis de devoirs et de référence. Sur Android, Family Link fait la même chose en limitant les applis amusantes et en marquant vos applis scolaires comme Toujours autorisé. Un enfant peut toujours accéder à un navigateur, donc mettez-le en pause ou limitez-le aussi.

Comment configurer un horaire de devoirs sur le téléphone de mon enfant

Choisissez une fenêtre fixe, comme de 5pm à 6pm. Sur iPhone, réglez Temps d'arrêt pour cette heure dans Temps d'écran et ajoutez les applis de devoirs à Toujours autorisé. Sur Android, utilisez les limites d'applis de Family Link pendant cette fenêtre. Safeinest peut définir la même règle scolaire et d'heures de devoirs sur les deux, pour que l'horaire se répète chaque jour d'école sans que vous le refassiez.

Quelle est une bonne limite de temps d'écran pour les devoirs

Gardez le bloc de devoirs lui-même silencieux sur l'appareil ou limité aux applis scolaires, puis gardez la récompense petite. De nombreuses familles utilisent une fenêtre de devoirs de 45 à 60 minutes avec 20 à 30 minutes de temps libre après. Les enfants plus jeunes ont besoin de blocs plus courts. Le nombre exact importe moins que l'ordre : le plaisir vient toujours après le travail, jamais avant.

Combien de temps d'écran après les devoirs

Une courte récompense fonctionne mieux — souvent 20 à 30 minutes pour les enfants plus jeunes et jusqu'à une heure pour les adolescents. La clé est que le minuteur de récompense ne commence qu'après la fin du bloc de devoirs, et que le temps libre s'écoule de lui-même. Réglez-le comme une petite limite d'applis quotidienne pour que le téléphone la gère et que vous ne soyez pas celui qui dit d'arrêter.

Mon enfant peut-il contourner les limites d'applis

Parfois, oui. Un enfant déterminé peut utiliser un vieux téléphone, un navigateur web à la place de l'appli bloquée, ou l'appareil d'un ami. Les minuteurs gratuits sont rudimentaires et ne savent pas si le travail est terminé. Associer l'astuce des deux minuteurs à une routine convenue et un chargeur en dehors de la chambre ferme la plupart des lacunes que les minuteurs seuls laissent ouvertes.

Cela fonctionne-t-il sur Android et iPhone

Oui. L'astuce des deux minuteurs fonctionne sur les deux, en utilisant les outils propres à chaque téléphone — Family Link sur Android et Apple Screen Time sur iPhone. Safeinest peut mettre en pause les applis par catégorie et définir des règles d'heures scolaires et de devoirs et des limites quotidiennes sur les deux, en utilisant Apple Screen Time sur iPhone. La lecture des messages est une fonction Android uniquement et n'est pas nécessaire pour les devoirs.

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