माता-पिता की गाइड

अपने बच्चे के iPhone पर स्क्रीन टाइम को कैसे सीमित करें (2026)

Apple हर iPhone में वास्तविक पैरेंटल कंट्रोल बनाता है — लेकिन अधिकांश माता-पिता कभी भी सभी सुविधाएं नहीं ढूंढते। यहाँ पूरा सेट दिया गया है, क्रम में, और एक सच्ची जानकारी कि ये सुविधाएं क्या कर सकती हैं और क्या नहीं।

Safeinest टीम के द्वारा — माता-पिता द्वारा लिखा, ऐप्स वास्तव में क्या करते हैं इसके विरुद्ध जांचा गया · प्रकाशित 27 अगस्त 2026

पहले Family Sharing से शुरू करें, उनके फ़ोन से नहीं

ये सुविधाएं तभी काम करती हैं जब वे आपके Apple अकाउंट से सेट की जाएं, न कि बच्चे के। अपने iPhone पर खोलें Settings → [आपका नाम] → Family Sharing और अपने बच्चे को एक बाल Apple ID के साथ परिवार के सदस्य के रूप में जोड़ें। यदि उनके पास पहले से एक अकाउंट है, तो आप इसे अपने परिवार समूह में स्थानांतरित कर सकते हैं। यह एक कदम ही वह है जो बच्चे की ओर से सीमाएं बंद करने से रोकता है।

बच्चे के लिए Screen Time चालू करें

अपने फ़ोन पर: Settings → Screen Time, अपने बच्चे का नाम चुनें, और Screen Time चालू करें। एक Screen Time पासकोड सेट करें जो बच्चा न जानता हो — और यह आपके फ़ोन अनलॉक कोड से अलग हो, क्योंकि बच्चे उंगलियों को देखते हैं। अब से, हर बदलाव के लिए उस कोड की आवश्यकता होगी।

चार स्विच जो असली काम करते हैं

1. Downtime। एक दैनिक समय जब केवल वे ऐप्स खुलेंगे जिन्हें आप अनुमति देते हैं — अधिकांश परिवार इसे सोने के समय और स्कूल जाने के समय पर सेट करते हैं। Downtime के दौरान भी फ़ोन कॉल कर सकता है, इसलिए यह एक शांति का समय है, सजा नहीं।

2. ऐप लिमिट्स। पूरी श्रेणियों (Games, Social) या एकल ऐप्स के लिए दैनिक समय सीमाएं। जब समय समाप्त हो जाता है, तो ऐप धूसर हो जाता है। बच्चे "अधिक समय मांगें" दबा सकते हैं — अनुरोध आपके फ़ोन पर आता है, और "नहीं" कहने में केवल एक टैप लगता है।

3. संचार सीमाएं। वे किससे कॉल और संदेश कर सकते हैं, और कौन उन तक पहुंच सकता है, दिन में और Downtime दोनों के दौरान।

4. सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध। वेब फ़िल्टर जो वयस्क साइटों को ब्लॉक करते हैं, ऐप्स और फ़िल्मों के लिए उम्र रेटिंग, और वह स्विच जो आपकी अनुमति के बिना नए ऐप डाउनलोड या इन-ऐप खरीदारी को रोकता है।

Apple की सुविधाएं ईमानदारी से क्या नहीं कर सकतीं

Screen Time अच्छा है समय और उम्र संबंधी नियंत्रण के लिए। यह उन सवालों के लिए कमजोर है जो वास्तव में माता-पिता को चिंतित करते हैं: यह आपको नहीं बताता कि सोने का समय सीमा चुपचाप विफल हो गई, यह अभी दूरी से फ़ोन को रोक नहीं सकता जब खाना तैयार हो, और यह बच्चे को आपसे संपर्क करने का कोई तरीका नहीं देता जब सब कुछ ब्लॉक हो। यह संदेश भी नहीं पढ़ सकता — iPhone पर कोई भी ऐप नहीं कर सकता, और कोई भी उत्पाद जो iOS पर ऐसा वादा करता है वह सच नहीं बोल रहा है। हमने अपने FAQ में इस सच्चाई की समस्या के बारे में और अधिक लिखा है।

Safeinest कहाँ फिट बैठता है

Safeinest Apple के स्वयं के Screen Time इंजन के ऊपर बैठता है और गायब हिस्सों को जोड़ता है: एक अभी ब्लॉक करें बटन जो आपके फ़ोन से कुछ सेकंड में उनके ऐप्स को रोकता है, सोने का समय और स्कूल के घंटों की अनुसूचियां जो आप एक बार सेट करते हैं, और एक पारिवारिक चैट, वॉइस कॉल और SOS बटन जो तब भी काम करते रहते हैं जब सब कुछ रुक जाता है — इसलिए एक ब्लॉक किया हुआ फ़ोन कभी चुप नहीं होता। आप features पेज पर इसकी सभी सुविधाओं को देख सकते हैं (और वह चीजें जिन्हें यह झूठ बोलने से इंकार करता है), या पूरी सेटअप गाइड का पालन करें।

इसे बनाए रखें: तीन आदतें

पहले, नियमों पर एक साथ सहमति दें, जोर से — सीमाएं जो अचानक आती हैं वे लड़ी जाती हैं; सीमाएं जिन पर सहमति दी गई उन्हें सहा जाता है और रखा जाता है। दूसरा, चार्जर को बेडरूम के बाहर रखें; हार्डवेयर नियम सॉफ्टवेयर नियम का आधा काम करता है (हमने सोते समय फ़ोन पर एक पूरी गाइड लिखी है)। तीसरा, हर स्कूल सेमेस्टर में सीमाओं की समीक्षा करें — एक नियम जो 9 साल के बच्चे के लिए उपयुक्त था वह 11 साल में अपमानजनक लगेगा, और नियम जो बच्चे के साथ बढ़ते हैं लंबे समय तक रहते हैं।