والدین کی راہنمائی — Apple Screen Time

Apple Screen Time کو کیسے استعمال کریں — اور یہ کیا نہیں دیکھ سکتا (2026)

Apple Screen Time مفت ہے، ہر iPhone میں پہلے سے موجود ہے، اور بنیادی کام بہترین طریقے سے کرتا ہے: سونے کا وقت، روزانہ کی حدیں، اور برے مواد کو روکنا۔ یہ گائیڈ اسے تقریباً بیس منٹ میں سیٹ اپ کرنے کے لیے بالکل صحیح طریقے دکھاتا ہے — اور یہ اس ایک چیز کے بارے میں سچ ہے جو یہ نہیں کر سکتا: یہ آپ کو کبھی نہیں بتائے گا کہ آپ کے بچے کو کیا پیغام بھیجے جا رہے ہیں۔

Safeinest ٹیم کی طرف سے — والدین نے لکھا، ایپس اصل میں جو کرتی ہیں اس کے خلاف تصدیق کی گئی · شائع 21 ستمبر، 2026

مختصر جواب

اپنے بچے کے iPhone پر Settings → Screen Time کھولیں، اسے آن کریں، اور ایک چار ہندسے کا Screen Time پاس کوڈ سیٹ کریں جو آپ کے بچے کو نہ معلوم ہو۔ پھر Downtime کو سونے کے وقت کے لیے اور App Limits کو ان ایپس کے لیے شامل کریں جو پورا دن لے لیتی ہیں۔

یہ ایک سطر میں پورا کام ہے۔ اس گائیڈ کی باقی حصہ بالکل صحیح طریقے ہیں، اور سچی بات: Screen Time کیا دیکھ سکتا ہے اور کیا نہیں۔

مرحلہ درج ذیل

آپ یہ سیٹ اپ براہ راست بچے کے فون پر کر سکتے ہیں، یا اپنے فون سے اگر بچہ آپ کے Family Sharing گروپ میں ہے۔ اپنے فون سے سیٹ اپ کرنا بہتر ہے، کیونکہ اس طریقے پاس کوڈ واقعی آپ کا ہوتا ہے۔

1. اسے آن کریں۔ بچے کے فون پر: Settings → Screen Time → Turn On Screen Time۔ اگر پوچھا جائے تو "This is My Child's iPhone" منتخب کریں۔
2. ایک پاس کوڈ سیٹ کریں جو بچہ نہ جانتا ہو۔ Settings → Screen Time → Lock Screen Time Settings پر جائیں، اور ایک چار ہندسے کا کوڈ منتخب کریں۔ یہ سب سے اہم مرحلہ ہے۔ اس کے بغیر، نیچے دی گئی ہر حد کو سیکنڈوں میں بند کیا جا سکتا ہے۔ اسے فون کے اَن لاک کوڈ کے ساتھ دوبارہ استعمال نہ کریں۔
3. Downtime کے ساتھ سونے کا وقت سیٹ کریں۔ Settings → Screen Time → Downtime۔ اسے آن کریں، اوقات منتخب کریں (مثال کے طور پر 9pm سے 7am تک)، اور دن منتخب کریں۔ Downtime کے دوران صرف وہ کالیں اور ایپس کھل سکتی ہیں جو آپ اجازت دیں۔ ہماری سونے کے وقت فونز پر گائیڈ بتاتی ہے کہ رات کے اوقات کیوں سب سے زیادہ اہم ہیں۔
4. بڑی ایپس کو App Limits کے ساتھ سیمٹ کریں۔ Settings → Screen Time → App Limits → Add Limit۔ ایک قسم منتخب کریں (Social، Games) یا ایک واحد ایپ، روزانہ کی منٹیں سیٹ کریں، اور محفوظ کریں۔ جب وقت ختم ہو تو ایپ پورے دن کے لیے بند ہو جاتی ہے۔
5. منتخب کریں کہ آپ کا بچہ کس سے بات کر سکتا ہے۔ Settings → Screen Time → Communication Limits آپ کو یہ فیصلہ کرنے دیتا ہے کہ وہ دن میں اور Downtime میں کس کو کال اور پیغام بھیج سکتے ہیں۔
6. حساس تصاویر کو Communication Safety کے ساتھ دھندلا کریں۔ Settings → Screen Time → Communication Safety (iOS 17 اور بعد میں)۔ یہ ایک برہنہ تصویر کو آپ کے بچے تک پہنچنے سے پہلے دھندلا کر دیتا ہے اور انہیں باہر نکلنے کا راستہ دیتا ہے۔ یہ تصویر کو فون پر ہی چیک کرتا ہے اور Apple کو نہیں بھیجتا۔
7. برے مواد کو فلٹر کریں۔ Settings → Screen Time → Content & Privacy Restrictions۔ اسے آن کریں، پھر Web Content کو "Limit Adult Websites" پر سیٹ کریں، اور ایپس، فلموں اور موسیقی کے لیے عمر کی درجہ بندی سیٹ کریں۔
8. Family Sharing کے ساتھ اسے اپنے فون سے چلائیں۔ اپنے فون پر: Settings → [آپ کا نام] → Family Sharing → Screen Time، پھر "Set Up Screen Time for Family"۔ Ask to Buy کو آن کریں تاکہ ہر ڈاؤن لوڈ اور خریداری کے لیے آپ کی تائید کی ضرورت ہو۔

مکمل پہلے فون کی سیٹ اپ کے لیے، iPhone پر parental controls کو کیسے سیٹ اپ کریں اور اپنے بچے کے iPhone پر screen time کو کیسے محدود کریں دیکھیں۔

مفت ٹولز کیا کرتے ہیں — اور کہاں رک جاتے ہیں

Screen Time واقعی اچھا ہے، اور اس کی کوئی قیمت نہیں ہے۔ سونا، روزانہ کی حدیں، خریداری کی منظوری اور بالغ سائٹوں کی فلٹرنگ سب اچھی طرح کام کرتی ہے جب پاس کوڈ بند ہو۔ اگر آپ صرف اوپر دیے گئے مرحلے کریں تو آپ کے بچے کا فون زیادہ تر لوگوں کی نسبت بہت بہتر حالت میں ہے۔

لیکن خالیوں کے بارے میں سچ رہیں۔ ایک متحرک نوجوان آپ کو پاس کوڈ لکھتے ہوئے دیکھ سکتا ہے یا اسے لکھا ہوا کہیں تلاش کر سکتا ہے۔ "Screen Time کام نہیں کر رہا" والدین کی طرف سے سب سے عام شکایتوں میں سے ایک ہے — ایک reset، تاریخ میں تبدیلی، یا شارڈ کوڈ اور حدیں خاموشی سے غائب ہو جاتی ہیں۔ اور سب سے بڑی خالی جگہ: Screen Time پیغامات نہیں پڑھ سکتا۔ یہ ایک گھنٹے کے بعد ایک ایپ کو بند کر سکتا ہے، لیکن یہ کبھی نہیں بتائے گا کہ آپ کے بچے کو اس کے اندر کیا بھیجا جا رہا ہے — بُرا گروپ چیٹ نہیں، انجان شخص نہیں جو بہت دوستانہ ہو رہا ہے۔ یہ منٹ گنتا ہے۔ یہ الفاظ نہیں پڑھتا۔

Safeinest کہاں مدد کرتا ہے — اور کہاں نہیں

Safeinest Apple کے ٹولز کے ساتھ کام کرتا ہے، انکی جگہ نہیں۔ iPhone پر یہ وہی Apple Family Controls استعمال کرتا ہے، تو یہ ایپس کو روک سکتا ہے، سونے کا وقت اور اسکول کے اوقات سیٹ کر سکتا ہے، روزانہ کی حدیں شامل کر سکتا ہے، براہ راست مقام دکھا سکتا ہے اور محفوظ زونز، خاندانی کالیں اور ایک SOS بٹن چلا سکتا ہے، اور SafeSearch کے ساتھ ایک محفوظ براؤزر دے سکتا ہے۔ مکمل فہرست کے لیے ہماری خصوصیات صفحہ دیکھیں۔

یہاں سچی بات ہے۔ iPhone پر، Safeinest بھی iMessage یا WhatsApp نہیں پڑھ سکتا۔ کوئی ایپ نہیں کر سکتی — Apple کسی ایپ کو iOS پر بچے کے پیغامات تک رسائی نہیں دیتا۔ پیغام سے محفوظ الرٹس، جہاں ایپ خود نقصان، bullying یا grooming الفاظ کے بارے میں آپ کو انتباہ دیتی ہے، صرف Android بچے کے فون پر کام کرتے ہیں، آلہ پر اور بچے کی اپنی رضامندی سکرین کے ساتھ۔ اگر پیغامات کے اندر خطرے کو پڑھنا وہی ہے جو آپ کو چاہیے، یہ ایک Android خصوصیت ہے۔ iPhone پر، سچی وعدہ حدیں، مقام اور کالیں ہیں — پیغام پڑھنا نہیں۔ ہماری Google Family Link گائیڈ Android کی طرف کا احاطہ کرتی ہے۔

اعدادوشمار

iPhones امیر ممالک میں بچوں میں ہر جگہ ہیں۔ Piper Sandler کے بہار 2025 کے سروے میں 6,455 امریکی نوجوانوں کو دیکھا گیا اور 88% کے پاس iPhone ہے۔ StatCounter کے ڈیٹا World Population Review کے ذریعے UK میں iPhone 49%، USA میں 59%، Japan میں 61% اور Australia میں 58% فونز میں سے ہے — تو بہت سے خاندانوں کے لیے یہ گائیڈ سب سے اہم ہے۔ Ofcom کی 2025 کی تحقیق میں UK کے 56% 10 سالہ اور 83% 11 سالہ بچوں کے پاس پہلے سے ہی اسمارٹ فون ہے۔

اور یہی وجہ ہے کہ پیغام پڑھنا اہم ہے، اور اس کی کمی درد دیتی ہے۔ WHO Europe HBSC کا 2024 میں 44 ممالک میں مطالعہ پایا کہ 11 سے 15 سال کے بچوں میں سے 1 میں سے 6 کو cyber bullying کیا گیا ہے۔ اس سے بھی برا، LGfL کی تحقیق Internet Matters کے ذریعے شیئر کی گئی کہ جب آن لائن کچھ بُرا ہوتا ہے، تو 5 میں سے 2 بچے کسی کو نہیں بتاتے۔ ایک منٹ کاؤنٹر ایسی خاموشی کو نہیں پکڑ سکتا۔

اپنے بچے سے کیا کہیں

یہ سادہ اور سختی سے رکھیں۔ کوشش کریں: "میں نے آپ کے فون پر کچھ حدیں سیٹ کی ہیں، بنیادی طور پر سونے کے لیے۔ یہ اس لیے نہیں ہے کہ مجھے آپ پر اعتماد نہیں ہے۔ اگر اس میں کچھ آپ کو برا یا ڈرا ہوا محسوس کرائے، تو آپ مجھے دکھا سکتے ہیں اور آپ مسئلے میں نہیں ہوں گے۔" آخری سطر سال میں دو بار کہیں۔ یہ وہ ہے جو انہیں آپ تک لے آتا ہے۔

مدد کے لیے ہاٹ لائنز

اگر آپ کا بچہ خطرے میں یا بیقراری میں ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ UK میں، Childline 0800 1111 پر مفت ہے؛ NSPCC 0808 800 5000 پر ہے؛ ہنگامی صورت میں 999 کال کریں۔ UK سے باہر، اپنی مقامی ہنگامی نمبر یا اپنے ملک کی بچوں کی ہاٹ لائن کال کریں۔