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Guide pour parents — Heures de classe

Règles de téléphone pendant les cours : ce qui marche vraiment (2026)

Un téléphone qui vibre pendant tout le cours détourne votre enfant de la leçon. Ce guide vous montre comment mettre en place une règle simple pendant les heures de classe : les appels et le plan restent actifs, mais les jeux et les applis de réseaux sociaux sont suspendus pendant la journée d'école. Vous avez les étapes exactes pour Android et iPhone, ainsi que ce qui fonctionne au Royaume-Uni, dans le Golfe et en Asie du Sud.

Par l'équipe Safeinest — écrit par des parents, vérifié par rapport à ce que font réellement les applications · Publié

La réponse courte

Mettez en place une règle pendant les heures de classe sur le téléphone de votre enfant, pour qu'il passe en silence de la sonnerie du matin à la sonnerie de fin de journée. Laissez les appels et le plan fonctionner, mais suspendez les jeux, les réseaux sociaux et le navigateur pendant les cours.

Sur un téléphone Android, vous le faites gratuitement avec Google Family Link. Sur un iPhone, vous le faites gratuitement avec Apple Screen Time. Les étapes pour chacun sont ci-dessous.

Pourquoi les règles pendant les cours comptent

Un téléphone dans une poche vibre toute la journée, et chaque vibration détourne l'esprit de l'enfant de la leçon. Il ne s'agit pas d'interdire le téléphone, mais de le rendre ennuyeux pendant la journée d'école tout en permettant à votre enfant de vous joindre.

Pensez à la forme d'une journée d'école : le trajet d'arrivée, les cours, la récré, et le trajet du retour ou vers les cours particuliers. Vous voulez être joignable aux extrémités de la journée et du calme au milieu, et une règle pendant les cours vous donne les deux.

Ce qui marche au Royaume-Uni

Beaucoup d'écoles britanniques demandent désormais aux élèves de garder leur téléphone à l'écart pendant la journée d'école. Certaines les récupèrent le matin. D'autres demandent que les téléphones restent éteints dans le sac. Les règles varient d'une école à l'autre, vérifiez donc d'abord le courrier de politique de votre école.

À la maison, les parents renforcent cela sur le téléphone lui-même. L'étape la plus simple est une pause pendant les cours qui verrouille les jeux et les réseaux sociaux d'environ 8:30am à 3:30pm les jours d'école, tout en gardant le téléphone, les messages et les plans actifs. Ainsi, une règle oubliée à l'école reste couverte. Notre guide sur comment utiliser Google Family Link détaille les menus Android, et cela se combine bien avec une soirée plus calme, expliquée dans Téléphones au coucher.

Ce qui marche dans le Golfe

Les écoles du Golfe limitent souvent les téléphones en classe, et beaucoup sont strictes. En même temps, de nombreux parents veulent joindre leur enfant après l'école, surtout quand un chauffeur ou un bus le ramène. Les deux peuvent être vrais.

La règle qui fonctionne ici est une pause pendant les cours qui permet quand même les appels et la localisation. Pendant les cours, les jeux et les réseaux sociaux sont verrouillés ; à la fin de la journée, le téléphone redevient utilisable et vous pouvez voir l'arrivée à la maison en toute sécurité. Norton a constaté que les enfants saoudiens reçoivent leur premier appareil connecté vers l'âge de 7 ans, parmi les plus jeunes au monde, et que 86% des parents saoudiens s'inquiètent de la sécurité en ligne.

Ce qui marche en Asie du Sud

Au Pakistan, en Inde et au Bangladesh, le premier téléphone arrive souvent jeune, et c'est généralement un téléphone Android, parfois un modèle moins cher ou plus ancien. Beaucoup d'enfants se rendent aussi à des cours particuliers après l'école, donc un parent veut garder le contact tout en réduisant la distraction pendant les cours et le travail.

La même pause pendant les cours fonctionne bien, et comme la plupart des téléphones ici tournent sous Android, les outils gratuits de Family Link s'installent tout de suite. Gardez les appels et le plan actifs pour le trajet vers les cours particuliers, et suspendez les jeux et les réseaux sociaux pendant les heures d'école et d'étude. L'ASER indique qu'environ 1 enfant sur 3 âgé de 14 à 16 ans en zone rurale en Inde possède un téléphone, et 9 sur 10 en ont un à la maison, donc les téléphones partagés ou empruntés sont aussi courants.

Étape par étape : mettre en place une règle pendant les cours

Android et iPhone suivent des chemins légèrement différents. Suivez celui qui correspond au téléphone de votre enfant.

Sur Android (Google Family Link)

  1. Ouvrez l'appli Family Link sur votre propre téléphone et touchez le nom de votre enfant.
  2. Allez dans Contrôles, puis dans Limites d'applis. Réglez les jeux et les réseaux sociaux que vous voulez suspendre.
  3. Pour une plage calme sur toute la journée, utilisez Temps d'écran et réglez un horaire pour les jours d'école. Cela verrouille le téléphone sauf pour les appels et ce que vous choisissez d'autoriser.
  4. Laissez Téléphone et Maps autorisés pour que votre enfant puisse toujours vous joindre et que vous puissiez toujours voir sa position.

Sur iPhone (Apple Screen Time)

  1. Sur l'iPhone de l'enfant, ouvrez Réglages, puis Temps d'écran.
  2. Touchez Temps mort, activez-le et réglez-le pour les heures de classe les jours d'école. Pendant le Temps mort, seuls les appels et les applis que vous choisissez restent ouverts.
  3. Touchez Limites d'app pour plafonner ou bloquer les jeux et les réseaux sociaux, ou utilisez les limites par catégorie.
  4. Sous Toujours autorisé, gardez Téléphone, Messages et Plans activés pour que votre enfant puisse toujours vous contacter.

Notre guide complet sur Apple Screen Time montre chaque écran dans l'ordre si vous êtes bloqué.

Ce que font les outils gratuits et où ils s'arrêtent

Family Link et Apple Screen Time sont gratuits et vraiment bons pour ce travail. Une pause pendant les cours, des limites d'applis et une heure du coucher fonctionnent bien, mais il est honnête de connaître leurs limites.

Où Safeinest aide — et où il ne peut pas

Safeinest est une appli familiale payante qui va un peu plus loin que les outils gratuits, et elle est honnête sur ce qu'elle peut et ne peut pas faire. Cela dépend beaucoup de la question de savoir si votre enfant a un téléphone Android ou un iPhone.

Ce que vous voulezAndroidiPhone
Pause pendant les cours, limites d'applis, limites quotidiennesOuiOui, via Apple Screen Time
L'alarme des cours continue de fonctionner quand l'appli est ferméeOuiOui, une fois activée
Alertes de sécurité des messages (mots d'automutilation, d'intimidation, de piégeage)Oui, sur l'appareil, avec un écran de consentement que l'enfant voitNon, Apple n'accorde aucun accès aux messages aux applis
Position en direct, zones de sécurité, alertes d'arrivéeOuiOui, nécessite une localisation réglée sur Toujours
Empêcher l'enfant de supprimer l'appliOui, un verrou de suppressionNon, Apple ne le permet pas
Une nouvelle règle s'applique alors que l'enfant n'ouvre jamais l'appliOui, un service en arrière-planLes règles déjà définies restent actives ; une nouvelle règle attend l'ouverture de l'appli ou un tap sur la notification

La règle générale est simple : la détection est un point fort d'Android, et sur iPhone ce sont les limites oui, la lecture des messages non. Aucune appli ne peut lire WhatsApp ou iMessage sur un iPhone, et nous ne ferons pas semblant du contraire. Consultez la liste complète sur notre page des fonctionnalités.

Les chiffres

Les enfants reçoivent leur téléphone tôt, donc ces règles comptent dès le jeune âge. Ofcom (2025) a constaté que 56% des enfants de 10 ans et 83% des enfants de 11 ans au Royaume-Uni possèdent un smartphone. Norton a constaté que les enfants saoudiens reçoivent leur premier appareil connecté vers l'âge de 7 ans, et 86% des parents saoudiens s'inquiètent de la sécurité en ligne. L'ASER a constaté qu'environ 1 enfant sur 3 âgé de 14 à 16 ans en zone rurale en Inde possède un téléphone.

La partie la plus difficile se passe dans les messages, que aucune minuterie ne voit jamais. Une étude McAfee (2022) a révélé que 85% des enfants en Inde ont déclaré avoir été victimes de cyberharcèlement, le taux le plus élevé parmi les dix pays étudiés. Dans le Golfe, plus de la moitié des parents affirment que leur enfant a été victime d'intimidation, avec 59% pour les UAE et 65% pour la Turquie. En Europe et au Canada, l'étude HBSC de WHO/Europe indique qu'environ 1 enfant sur 6 âgé de 11 à 15 ans a été victime de cyberharcèlement. Le calme en classe et une conversation ouverte comptent tous les deux.

Quoi dire à votre enfant

Restez calme et bref. Vous pourriez dire : « Pendant les cours, on met les jeux et la messagerie en veille, donc ton téléphone est ennuyeux en classe mais il sonne toujours pour moi. » Puis ajoutez : « Tu peux toujours m'appeler, et si quelque chose en ligne te dérange un jour, tu peux m'en parler sans avoir d'ennuis. » Dire cette dernière phrase tôt rend beaucoup plus probable qu'il vienne vous voir.

Questions fréquentes

Mon enfant peut-il éteindre le téléphone pendant les cours ?

Si vous mettez la règle en place avec un code et que vous gardez ce code privé, votre enfant ne peut pas simplement la désactiver pendant la journée. Sur Android, un verrou de suppression peut aussi empêcher la suppression de l'appli. Sur un iPhone, le code Temps d'écran protège le réglage, mais Apple ne permet à aucune appli de bloquer sa propre suppression, donc un adolescent déterminé peut encore trouver une faille.

Et si l'école interdit les téléphones ?

Alors votre règle pendant les cours et la politique de l'école fonctionnent ensemble, ce qui est idéal. Beaucoup d'écoles britanniques, ainsi que des écoles du Golfe et d'Asie du Sud, demandent que les téléphones soient rangés pendant les cours. Votre règle couvre le trajet, la récré et le retour à la maison, et soutient discrètement l'école si le téléphone ressort. Lisez toujours le courrier de votre propre école pour que votre règle corresponde à la leur.

Comment permettre à mon enfant de m'appeler tout en bloquant les jeux ?

Mettez en place une pause pendant les cours qui verrouille les jeux et les réseaux sociaux, puis gardez les applis Téléphone et Messages autorisées. Sur Android, utilisez les Limites d'applis de Family Link et laissez Téléphone dans la liste autorisée. Sur un iPhone, activez Temps mort et ajoutez Téléphone et Messages sous Toujours autorisé. Votre enfant peut toujours vous appeler, mais les jeux restent en veille jusqu'à la fin des cours.

Quelles heures une règle d'école doit-elle couvrir ?

La plupart des parents la règlent de juste avant la sonnerie du matin à juste après la sonnerie de fin de journée, par exemple de 8:30am à 3:30pm, uniquement les jours d'école. Laissez les week-ends et les vacances de côté. Si votre enfant va à des cours particuliers après l'école, prolongez un peu la pause, mais gardez les appels et le plan actifs toute la journée pour qu'il puisse toujours vous joindre.

Une règle pendant les cours fonctionne-t-elle sur un iPhone ?

Oui. Sur un iPhone, vous la configurez gratuitement avec Apple Screen Time, en utilisant Temps mort et Limites d'app. Elle suspend les jeux et les réseaux sociaux pendant les heures de classe, pendant que vous gardez Téléphone, Messages et Plans autorisés. La seule chose qu'aucune appli ne peut faire sur un iPhone est de lire le contenu de WhatsApp ou d'iMessage, car Apple n'accorde à aucune appli cet accès. Pour les blocages et les limites, les outils de l'iPhone fonctionnent très bien.

Puis-je voir si mon enfant est bien rentré à la maison ?

Oui, avec le partage de position. Sur Android et iPhone, vous pouvez voir la position en direct, et une appli de sécurité familiale peut ajouter des zones de sécurité et une alerte d'arrivée à la maison ou à l'école. Sur un iPhone, cela nécessite une localisation réglée sur Toujours. Gardez à l'esprit qu'elle indique où se trouve le téléphone, pas l'enfant, donc cela dépend de le garder sur lui avec assez de batterie.

La règle continuera-t-elle de fonctionner si l'appli est fermée ?

Sur Android, l'alarme des heures de classe tourne en arrière-plan même quand l'appli est fermée, tant que le réglage de batterie permet à l'appli de rester active. Sur un iPhone, une fois la règle activée, elle continue aussi de fonctionner, mais une toute nouvelle règle peut attendre l'ouverture de l'appli ou un tap sur la notification. Vérifiez qu'elle est bien confirmée avant le premier jour d'école.

Une règle de téléphone pendant les cours est-elle gratuite ?

Oui. Sur Android, Google Family Link est gratuit et gère les limites d'applis, les pauses pendant les cours et l'heure du coucher. Sur un iPhone, Apple Screen Time est gratuit et intégré. Les applis familiales payantes ajoutent des extras comme les alertes de sécurité des messages sur Android et un verrou de suppression, mais la pause de base pendant la journée d'école ne coûte rien.

Mon enfant dit que tout le monde a son téléphone en cours

C'est courant, et il vaut mieux rester calme plutôt que de discuter de ce que font les autres. Vous pouvez dire que la règle concerne la concentration, pas une punition, et que le téléphone sonne toujours pour vous. Se mettre d'accord ensemble sur les horaires, et garder les appels autorisés, enlève l'amertume et rend la règle juste plutôt qu'une punition visant uniquement votre enfant.

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